Doulapaket

Studier har visat att ett kontinuerligt stöd under förlossningen, vilket är doulans huvuduppgift, resulterar i födslar där föräldrarna upplever sig mer delaktiga och är mer tillfreds med upplevelsen. Man har också sett att antalet kejsarsnitt minskar, födseln tar kortare tid, behovet av medicinsk smärtlindring är mindre och önskemål om epidural lägre när en doula är närvarande under födseln. Denna effekt kallas Doulaeffekten. (”Continous support for women during childbirth” 2017).

En doula ersätter inte en partner eller annan stödperson, om det inte önskas. Doulan är med och hjälper partnern att vara delaktig och stötta på bästa sätt utifrån hens förutsättningar. Med en doula på plats kan partnern fokusera på den födande och vara helt närvarande i sin egen upplevelse. Dessutom kan doulan avlasta och stötta även partnern.

Att investera i en doula är att investera i optimala förutsättningar för en positiv och stärkande upplevelse för kvinnan, eventuell partner/stödperson och barnet. En investering för att ditt barns födelsedag blir en dag du kan se tillbaka på och minnas med glädje och kärlek, oavsett vad som händer.

Vad ingår i doulapaketen?

FÖRBEREDANDE SAMTAL

Beroende på hur nära inpå födseln vi börjar samarbeta samt vilka behov du har bokas ett eller flera förberedande samtal in. Vi delar med oss av kunskap kring födselns förlopp, sjukhusrutiner, smärtlindringsmetoder, Föda Utan Rädsla-verktygen, olika övningar som kan optimera barnets position i bäckenet (Aktiv Baby), amning, m.m. Vi går också igenom de mentala och känslomässiga aspekterna av att vänta och föda barn. Samtalen syftar till att ni ska känna er så förberedda som möjligt och att vi ska få tid att lära känna varandra och bygga en relation.

DOULACIRKELNS KLIENTPORTAL

Du får exklusiv tillgång till vår Klientportal. Där har vi samlat matnyttig information, härlig inspiration och en massa mer kring födsel och postpartum.

RÅDGIVNING OCH KONTAKT

Under hela avtalsperioden kan du kontakta doulan för råd och stöd.

DIGITALT AVSTÄMNINGSMÖTE

När jouren startar har vi ett digitalt avstämningsmöte där vi pratar om läget, går igenom eventuella funderingar, och så vidare.

BACK UP-DOULA

I paketen ingår också back up-doula som ni får chans att lära känna under graviditeten. Hon träder in i huvuddoulans ställe vid eventuell sjukdom, akuta förhinder eller byter av om födseln tar längre tid än förväntat. Vi försöker i möjligaste mån backa varandra i Doulacirkeln, men samarbetar också med andra doulor i området.

DYGNET RUNT-JOUR

Doulan har jour dygnet runt innan beräknad födsel (se de olika paketen för tidsram) tills dess att barnet är fött.

KONTINUERLIGT STÖD UNDER FÖDSELN

Ni bestämmer på vilket sätt ni önskar doulans stöd under födseln, vi kan vägleda och stötta i Föda utan rädsla-verktygen, ge massage eller akupressur, finnas där för frågor och funderingar och skapa ett tryggt rum där kvinnan känner sig hållen och vågar föda sitt barn.

Ni kontaktar doulan när ni önskar stöd och hon möter då upp er där ni önskar, hemma eller på sjukhuset. Hon är sedan vid er sida tills dess att barnet är fött och någon timme därefter.

UPPFÖLJANDE SAMTAL

Några veckor efter födseln (se de olika paketen för antal och tidsram) ses vi hemma hos er och pratar igenom er upplevelse. Om ni önskar kan jag ge råd och stöd kring amning/flaskmatning och livet med spädbarn. Samtalet/-en syftar till att ge tid till reflektion och en avslutning på vårt samarbete.

Hur bokar man?

  • Du kontaktar oss via mejl eller kontaktformuläret på hemsidan. Om det är en specifik doula du önskar kontaktar du henne direkt.

  • Vi ses för ett kostnadsfritt lära känna-samtal fysiskt eller digitalt. Du får möjlighet att ställa frågor och känna om vi klickar.

  • Efter lära känna-samtalet får du tid att fundera och känna in om det känns rätt. Om du vill gå vidare skriver vi ett avtal.

  • När avtalet är signerat får du den första fakturan. Därefter bestämmer vi ett datum, tid och plats för det första församtalet.

  • TRYGG

    Vi ses vid två förberedande samtal, totalt 4-5 timmar.

    Doulan har jour fr.o.m. en vecka innan beräknad födsel tills barnet är fött.

    Ni får kontinuerligt stöd under födseln.

    Vi ses några veckor efter födseln för ett uppföljande och avslutande samtal.

    Rådgivning under avtalsperioden och back up-doula ingår.

  • HÅLLEN

    Vi ses vid tre förberedande samtal, totalt 7-8 timmar.

    Doulan har jour fr.o.m. två veckor innan beräknad födsel tills barnet är fött.

    Ni får kontinuerligt stöd under födseln.

    Vi ses vid två tillfällen efter födseln för uppföljande samtal. Det första några veckor efter födseln och det andra efter cirka tre månader när ni landat lite och fjärde trimetern går mot sitt slut.

    Rådgivning under avtalsperioden och en back up-doula ingår.

SKICKA FÖRFRÅGAN

Upplägget och innehållet kan justeras efter era önskemål och behov, pris blir då enligt överenskommelse.

Summan betalas i två delbetalningar, vi erbjuder vid behov individuella betalningslösningar och syskonrabatt om man tidigare anlitat någon av oss som doula.